Jag testade att koppla en billig timer till en stark lampa och det fungerar mycket bra. Man ställer timern strax innan (Ca 15 minuter) vanliga ljudlarmet och är mycket piggare.
Ljus stoppar ju melatonin utsöndringen (sömnhormonet) och är väl förklaringen till att man är så mycket piggare.
Första halvåret kan samma tanke dyka upp dock "vem f.n har tänt lampan?", varje morgon.
http://www.expressen.se/halsa/1.2564969/sa-vaknar-du-pigg
Uppdat ca 09:46
Liknande 24 timmars timers har jag som på bilden nedan , de finns förutom på Clas Ohlson som jag länkar till ,lite varstans som tex på Rusta, ÖB, Kjell &Compani mfl, tycker de är smidiga (om de går rätt) att ställa om och även slå på lampan manuellt med
http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=161986942
Orginalen
Wake -up -light har kommit ned skapligt i pris fanns från 399, denna som jag även länkar till för 499:-
http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=162258723
Ljus stoppar ju melatonin utsöndringen (sömnhormonet) och är väl förklaringen till att man är så mycket piggare.
Första halvåret kan samma tanke dyka upp dock "vem f.n har tänt lampan?", varje morgon.
http://www.expressen.se/halsa/1.2564969/sa-vaknar-du-pigg
Uppdat ca 09:46
Liknande 24 timmars timers har jag som på bilden nedan , de finns förutom på Clas Ohlson som jag länkar till ,lite varstans som tex på Rusta, ÖB, Kjell &Compani mfl, tycker de är smidiga (om de går rätt) att ställa om och även slå på lampan manuellt med
http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=161986942
Orginalen
Wake -up -light har kommit ned skapligt i pris fanns från 399, denna som jag även länkar till för 499:-
http://www.clasohlson.se/Product/Product.aspx?id=162258723
